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跟着我国东说念主口老龄化加重，“腰酸、背痛、腿抽筋”这类症状在咱们平素生涯当中出现的频率之多已接近习以为常，东说念主们多半合计劳累了当然会有腰酸、背痛，休息一下就会没事，老了当然就会弯腰、驼背等发挥。但请别忽视，这些皆可能是骨质疏松偷偷找上门了。

骨质疏松是一种严重影响健康的慢性、系统性疾病。典型特征为骨量着落和骨的狭窄结构打扰，发挥为骨的脆性加多（即隐微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折）。男性约40岁、女性约35岁驾御达到骨锋值，尔后跟着年纪的增长迟缓裁减，致使开动出现骨质疏松。

骨质疏松早期可莫得任何身体不悠闲，迟缓出现“腰酸、背痛”等症状，患者频繁在出现驼背、骨痛严重、致使骨折后就诊病院检讨才发现我方如故患病，从而错过了最好调整时机，加多了该病致死、致残风险。

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一般来说，若是存在以下几条其中淘气一条：女性绝经后或男性大于50岁；有一个或多个骨质疏松危机身分有过脆性骨折史；性激素低下；X线发现骨质疏松改换；存在继发骨质疏松原因，如影响骨代谢疾病或药物者；海外骨质疏松基金会（IOF）“骨质疏松风险一分钟测试题”（附件1）阳性或亚洲东说念主骨质疏松自我筛查功能（OSTA）评分中高风险者。大夫会开具双能X线给与骨密度测量（DXA）、抽血行相应推行室检讨进一步会诊。

骨质疏松防和治，你了解若干呢？

骨质疏松防治责任不是一蹴而就的事情，是平素生涯中需要永恒矍铄不渝，保证健康生涯姿首，尽早防治的经由。咱们需要作念好以下几点减缓骨骼退化、防治骨质疏松。

调整为健康生涯姿首

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加强养分，保握养分平衡，加多富钙和卵白质摄入（牛奶300-400ml/d）、低盐饮食；迷漫的日照（一般15-30分钟，幸免涂抹防晒霜、但需避强迫烈阳光映照灼伤皮肤）；规矩通顺，如漫衍、慢跑、太极、瑜伽、乒乓球等；戒烟限酒，幸免过量咖啡浓茶及碳酸饮料；遴选幸免摔倒的生涯措施，如破除室内驱逐物，使用防滑垫，安设扶手等。

骨健康补充剂：钙剂、维生素D

02

我国住户膳食养分素冷落中后生逐日钙摄入800mg/天，50岁以上中老年、妊娠中晚期及哺乳期钙冷落1000-1200mg/天。养分访问我国住户逐日膳食约摄入元素钙400mg，故需突出补充元素钙500-600mg/天。另外为看护骨骼健康，冷落25羟维生素D水平看护在20ug/L以上，注重骨质疏松冷落补充VD3 800-1200u/天。

抗骨质疏松药物调整

03

主要包括促骨造成药物，防止骨打扰药物以过头他药物，中药等等，临床上比拟常用如双磷酸类、降钙素、地舒单抗、遴荐性雌激素受体转化剂以及甲状旁腺激素近似物等等。

临床上抗骨质疏松调整需密切心情血钙等电解质及药物不良反映情况，动态评估患者药物耐受进度以及骨折风险进行分层调整战略。药物调整疗程需个体化、永恒化，调整前、停药前均需经过医师全面评估。下一步我科但愿通过加强开展骨质疏松防治科普西宾、加强院内多学科间互助、以及高下联动机制，联结患者合理就医、秩序诊治，从良友毕裁减骨质疏松骨折发生率、升天率。

展望第三季度，理想预计，交付量将达到10-10.3万辆。

其中，家禽饲养加工行业实现鸡肉产品销售收入50,322.12万元，销售数量5.20万吨(注：抵消前的鸡肉产品销售收入为53,269.01万元，销售数量5.39万吨)，同比变动12.20%、18.04%，环比变动9.07%、11.07%；食品加工行业实现鸡肉产品销售收入2,715.60万元，销售数量0.18万吨，同比变动99.85%、95.45%，环比变动0.85%、1.03%。

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众人简介

何金

内分泌科科主任、内分泌主任医师

●河源市医学会内分泌学分会主任委员

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●广东省医学会内分泌学分会委员

●广东省注重医学会内分泌专科委员会常委

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从事内科、内分泌科临床责任20余年，临床责任提示丰富。养分科兼职大夫。对糖尿病及并发症、代谢笼统征、甲状腺疾病、骨质疏松、垂体疾病、肾上腺疾病、高尿酸血症及痛风有丰富临床提示。

门诊时辰：周三全天

赖景雄

内分泌副主任医师

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●河源市医学会内分泌学分会常委

●河源市医学会糖尿病学分会常委

●广东省中西医学会代谢分会委员

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从业20年余，对糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病、高尿酸血症、痛风等疾病有丰富临床提示。

门诊时辰：周一、周五全天

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魏巧

内分泌副主任医师

●河源市医学会内分泌学分会常委

●河源市医学会糖尿病学分会委员

对糖尿病、甲状腺疾病、代谢性骨病、肾上腺疾病、高尿酸血症、痛风等疾病有丰富临床提示。

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门诊时辰：周二、周四全天

图/文：黄艳玲

编 辑：陈旭文 银河乐章娱乐公司